Οι Πανελλήνιες και γενικότερα η εξεταστική περίοδος πλησιάζει και πολλά παιδιά αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως : απόσπαση προσοχής, αδυναμία συγκράτησης άφθονης πληροφορίας , κόπωση/ κούραση . Η μελέτη για ένα πτυχίο είναι εξαιρετικά δύσκολη κατά καιρούς, ανεξάρτητα από το αντικείμενο της επιλογής. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό όποτε αισθάνεστε τα παραπάνω, να ακούτε το σώμα σας καθώς η υγεία σας είναι κάτι που δεν πρέπει ποτέ να θεωρείται δεδομένο.
Πρέπει να δώσετε στο σώμα σας τα καύσιμα που χρειάζεται και να επιλέξετε τροφές και συμπληρώματα που μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την εγρήγορσή σας. Όσον αφορά τη διατροφή σας, είναι ένας μαραθώνιος και όχι ένα σπριντ, επομένως η αλλαγή της διατροφής σας ή η έναρξη λήψης συμπληρώματος δεν θα λειτουργήσει εάν το κάνετε την ημέρα πριν ξεκινήσουν οι εξετάσεις σας.
Έχουμε μερικές προτάσεις για συστατικά που πρέπει να περιέχουν τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν κατά την διάρκεια των εξετάσεων :
HEALTH AID Ginkgo Biloba 5000mg 30 Κάψουλες
SKY PREMIUM LIFE Ginseng 60 Caps
HEALTH AID Vitamin B12 1000μg 100tabs
DOCTOR`S FORMULAS Esakor Φόρμουλα Ιχθυελαίων 90 Softgels